先週読み終えたもの

機動戦士ガンダム THE ORIGIN (1) (カドカワコミックス・エース)

機動戦士ガンダム THE ORIGIN (2) カドカワコミックA (カドカワコミックス・エース)

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

帯写真の無言の迫力には恐れ入る。
アニメ夜話で岡田さんを久々に視たときは心底驚いた。
しかもかっこいいオーラまで出てるじゃないか。
　
で、その痩せゆく課程を書いているのが本書。
ようするに、太ってる人は満腹と空腹という身体感覚が鈍くなっている。
その感覚が普通にある人たちは、太っていない。
要は太っている人も、その感覚を取り戻せば痩せるはずだ。
その感覚を取り戻すまでは、まず頭で考えて痩せ始める必要がある。
頭で考えて痩せる為に必要なのは、唯一記録を取ること。
　
といった流れかな。
記録の大切さというのはドラゴン桜でも言ってたね。
記録するというシステムは、何にでも応用が利くらしい。
　
また、太っていることによる経済損失なんかにも触れている。
岡田さんの場合、痩せただけで、年間車一台分ぐらいは軽く浮くみたい。
　　
いくつかの根性論系ダイエット方法で失敗した人には本書はお勧め。
我慢や根性論を廃して、あくまで理詰めでダイエットを実践している。
　
ダイエットを実践した人のうち、成功率は、わずか５%だそうだけど、
本書なら、
「奇跡は起きます。起こしてみせます」
が可能かも。

もっと働くおねえさん (幻冬舎文庫)